Mehr als 2,5 Millionen Kanadier haben Typ-2-Diabetes und diese Zahl könnte gut 3 erreichen , 7 Millionen innerhalb von vier Jahren, nach der Universität von Ottawa. Durch die Hinzufügung von Fällen von Diabetes Typ 1 und Prädiabetes werden wir laut der Canadian Diabetes Association mehr als 9 Millionen von der Krankheit betroffene Kanadier sein.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, kennen Sie das ABC von Diabetes, das nichts mit dem Alphabet zu tun hat. Dies ist eine Abkürzung für die wichtigen Faktoren, die von Diabetikern überwacht werden sollten:

  • A1c oder Blutuntersuchung, die Ihren Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten anzeigt.
  • B-Blutdruck
  • C-Drei Schlüsselkomponenten des Cholesterins: HDL oder gutes Cholesterin, LDL oder schlechtes Cholesterin und Triglyceride.

Auch wenn Sie keinen Diabetes haben, sind diese Zahlen wichtig. Nehmen wir diese Buchstaben nacheinander.

A1c

Diabetes beinhaltet zu viel Zucker oder Blutzucker im Blut, wie durch A1c Tests gemessen. Ziel ist es, den Blutzuckerspiegel unter 7% zu halten, weil zu viel Blutzucker Organe, Blutgefäße und Nerven schädigen kann. Das A1c-Screening untersucht den Blutglukosespiegel über 90 Tage. Blutuntersuchungen vor und nach den Mahlzeiten stellen jedoch sicher, dass diese Werte unter Kontrolle bleiben.

Blutdruck

Diabetiker oder nicht, jeder sollte versuchen, einen niedrigen Blutdruck zu halten. 130/80 ist ein Beispiel für ausgezeichneten Blutdruck Die erste Ziffer misst den systolischen Druck und die zweite den diastolischen Druck. Das erste ist das Blut, das vom Herzen gepumpt wird und das zweite ist das Füllen von Blut im Herzen.

Blutdruck ist für Diabetiker noch wichtiger, da Bluthochdruck, auch Bluthochdruck genannt, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie für diabetische Neuropathie und Retinopathie erhöht.

Cholesterin

Dies ist eine Art von Fett im Blut. Cholesterin hoher Dichte oder HDL bekämpft Herz-Kreislauf-Erkrankungen, während LDL das Risiko erhöht. Da Diabetes selbst auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht, verschlimmern hohe LDL-Spiegel die Situation.

Hohe Triglyceride, die dritte Art von Cholesterin, erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkt und Schlaganfall. Die gute Nachricht ist, dass Bewegung mit einer gesunden Ernährung dazu beitragen kann, den Triglyzeridspiegel zu senken.

Fazit

Eine hohe Rate all dieser Faktoren (Blutzuckerspiegel, Blutdruck und Cholesterin) kann zu den schlimmsten Folgen von Diabetes führen: Herzerkrankungen. Diese Folgen können zu einem kardiovaskulären Ereignis, Blindheit, Nierenerkrankungen, erektiler Dysfunktion oder Neuropathie führen. Und doch können alle diese Faktoren durch Behandlung, Diät und Bewegung auf einem akzeptablen Niveau gehalten werden.

Sie sollten daher das ABC Ihres Diabetes überwachen und die Website der Canadian Diabetes Association für die neuesten Tools, Tipps und Untersuchungen zu diesem Zustand konsultieren.