Just vermeiden weil du länger lebst, bedeutet das nicht, dass du dazu bestimmt bist, einen Angriff zu erleiden. Die folgenden 7 Indikatoren helfen Ihnen, einen Herzinfarkt oder einen Hirnangriff zu vermeiden.

Die aktuelle Wissenschaft bezieht sich auf die folgenden eng verwandten Gesundheitszustände als Hauptursachen oder Indikatoren für zukünftige Herz- und Hirnanfälle. T 1. Blutdruck

Vergleichen wir einen tobenden Fluss mit einem ruhigen Fluss.

Hoher Blutdruck verursacht diesen rasenden Fluss in Ihren Arterien; es ist dann möglich, dass ein Gerinnsel freigesetzt wird und zu einem Angriff führt. Les 2. Triglyceride

  • Triglyceride sind eine Art von Fettzellen im Blutkreislauf.
Sie haben eine wichtige Funktion, aber zu viele dieser Zellen wirken wie schlechtes Cholesterin.
  • 3. Cholesterin Übermäßige Mengen von „schlechten“ LDL-Cholesterin im Blut führen zu Bildung von Plaque an den Arterienwänden.
Ein Mangel an "gutem" HDL-Cholesterin ist ebenfalls problematisch.

4. C-reaktives Protein

  • Es ist eine Chemikalie des Immunsystems, die als Reaktion auf eine Entzündung entsteht.
Eine übermäßige Menge im Blut scheint zur Bildung von Plaques beizutragen. La 5. Insulinresistenz

Insulin signalisiert jeder Zelle im Körper, Energie (in Form von Blutzucker) aufzunehmen. Wenn Zellen Insulin ablehnen, sammelt es sich im Blut an und verursacht eine Kettenreaktion von ungesunden Ereignissen für Ihre Arterien.

  • 6. Homocystein
Dies ist eine Aminosäure, die entsteht, wenn Ihr Körper Proteine ​​in Ihrer Ernährung abbaut.

Hohe Blutspiegel sagen im Allgemeinen eine zukünftige Herzerkrankung voraus. La 7. Bauchfett

  • Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass überschüssiges viszerales Fett um die inneren Organe die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen stark erhöht.
Interessanterweise ist das Fett der Hüften, Oberschenkel und Gesäß besser zum Herzen; ein dicker Bauch oder eine vergrößerte Taille ist ein echtes Zeichen der Gefahr.

Wenn Ihr Arzt eines oder mehrere dieser Warnzeichen entdeckt, ändern Sie sofort Ihren ungesunden Lebensstil, bevor es zu spät ist.

  • Nach allem, was macht ein Auto bricht bei 75 000 km für einen Fahrer nach unten, und dass das gleiche Automodell hält 150 000 km für einen anderen Fahrer? Es ist einfach: regelmäßige Wartung, intelligente Nutzung und ständige Pflege durch den zweiten Fahrer. Es ist das gleiche für deinen Körper.