Jeder mit einer schmerzhaften chronischen Erkrankung wie Arthritis ist ein Hauptziel für fiktive Behandlungen. Es gibt jedoch einige Ergänzungen, die Forschung schlägt möglicherweise helfen. Unter ihnen Kollagen.

Erkunden Ergänzungen

Einige Ergänzungen wurden gründlich für die Wirksamkeit oder Sicherheit untersucht; Es ist daher am besten, sie unter den wachsamen Augen Ihres Arztes zu probieren.

  • Beachten Sie, dass die Qualität und Reinheit von Nahrungsergänzungsmitteln stark variieren kann, und überprüfen Sie immer Ihren Arzt auf Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, bevor Sie mit der regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.
Typ-II-Kollagen

Von den beiden Arten von Ergänzungsmitteln, die in diese Kategorie fallen, ist Kollagen II, eine natürliche Komponente des Knorpels, am vielversprechendsten. Supplements Im Allgemeinen aus tierischen Extrakten wie Hühnern oder Kühen hergestellt, würden Supplements, die niedrige Dosen von Kollagen II enthalten, den Schmerz und die Steifheit lindern, die durch Entzündung von rheumatoider Arthritis verursacht werden.

  • Eine Theorie besagt, dass die Einführung kleiner Mengen von zusätzlichem Kollagen in den Körper dazu führt, dass Abwehrzellen im Immunsystem eine Toleranz gegenüber dem eigenen Kollagen entwickeln, was die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung der Symptome durch das Immunsystem verringert.

So viele Studien haben darauf hingewiesen, dass niedrige Dosen einen positiven Effekt haben, dass eine einflussreiche Organisation rund um Arthritis einen Typ-II-Kollagen-Test eingeleitet hat.

  • Während auf die Ergebnisse gewartet wird, kann man sagen, dass Kollagen Typ II in der Regel sicher erscheint, es sei denn, Sie sind allergisch gegen Hühner oder Eier.
  • Dosierungsindikationen variieren beträchtlich, aber die besten Ergebnisse in den bisher durchgeführten Studien resultieren aus extrem kleinen Mengen. Aber die Ergänzungen sind möglicherweise nicht notwendig: Sie können Typ II Kollagen auch essen, indem Sie Hühnersuppe essen.
  • Gelatine
Kollagenhydrolysat, manchmal als Gelatine bekannt, ist eine andere Art von Kollagen durch Kochen der Knochen und Haut von Tieren wie Kühen und Schweinen hergestellt. Gelatine enthaltende Produkte wurden im Kampf gegen Arthritis gefördert, weil die in Gelatine vorkommenden Aminosäuren zur Reparatur und Erhaltung der Gelenke beitragen.
  • In einer vorläufigen Studie reduziert eine pulverförmige Ergänzung mit Gelatine, Vitamin C und Kalzium Schmerzen und Steifigkeit und erhöhte Mobilität, aber insgesamt behauptet, über die Vorteile von Gelatine sind nicht sehr gut von der wissenschaftlichen Literatur unterstützt.
  • Wenn Kollagenhydrolysat gastrointestinale Probleme verursacht, erscheint es in der Regel als Standarddosis von 10 Gramm (zwei Teelöffel) sicher.