Obwohl in diesem Bereich mehr Forschung benötigt wird, gibt es einige Hinweise auf eine Beziehung zwischen Ernährungsfaktoren und Prostata-Gesundheit. Hier ist, warum einige Nahrungsmittel Ihnen helfen können, eine gesündere Prostata zu haben.

  • Vorläufige Ergebnisse der Studien zeigen, dass das Antioxidans Selen gegen BPH schützen und auch das Risiko der Entwicklung von Prostatakrebs reduzieren kann, möglicherweise die oxidative Schädigung von Zellen in der Prostata zu verhindern.
  • Selen kann gegen die Einleitung von Prostatakrebs zu schützen, und es kann auch eine Rolle bei der Verringerung des Wachstums von Prostatatumoren durch Induktion von Apoptose (Tod von Krebszellen) spielen.
  • Vitamin E kombiniert mit Selen als antioxidativen Schutz gegen freie Radikale, die die Prostata schädigen. ※ Vorläufige Forschung zeigt auch, dass Vitamin E Serumspiegel von Androgenen verringern kann, von denen angenommen wird, dass hormonale Faktoren mit Prostatakrebs verbunden sind.
  • Isoflavone Genistein, das in Sojaprodukten vorkommt, kann helfen, vor Prostatakrebs zu schützen und möglicherweise das Tumorwachstum zu reduzieren.
  • Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Lycopin dazu beitragen kann, DNA-Schäden an Zellen in Prostatagewebe zu verringern, und möglicherweise eine Rolle bei der Initiierung von Krebszelltod spielen. Laboruntersuchungen zeigen auch, dass Flavonoid Quercetin zur Vorbeugung und Behandlung von Prostatakrebs beitragen kann.
  • Quercetin kann die hormonelle Aktivität in den Androgenrezeptorrezeptoren von Prostatazellen blockieren, was das Wachstum von Krebszellen verhindern würde.
  • Weitere Forschung ist erforderlich, um zu sehen, ob diese Laborergebnisse auf dem Gebiet der menschlichen Forschung erneut übertragen werden können.
  • Studien zeigen, dass Quercetin auch die Symptome der Prostatitis reduzieren kann.
  • Aktuelle Forschung
Eine Studie fand eine überzeugende Verbindung zwischen Lycopin und der Prostatakrebs-Prophylaxe. Die Studie untersuchte andere Carotinoide, aber nur Lycopin erwies sich als schützend.
  • Studienteilnehmer, die die höchsten Mengen an Lycopin konsumierten, zeigten eine Abnahme des Prostatakrebsrisikos um 21%.
  • Die Männer, die mehr als 10 Portionen aus Tomaten reich an Lycopin gemacht Lebensmittel aßen zeigten diejenigen, die eine 35% ige Abnahme des Risikos der Entwicklung von Prostatakrebs im Vergleich zu, die aßen weniger als 1,5 Portionen Tomatenfutter pro Woche.
  • Studien zeigen jedoch nicht, dass Lycopin eine schützende Wirkung gegen BPH oder Prostatitis hat. Tatsächlich können Tomatenprodukte diese Gesundheitsprobleme aufgrund der sauren Natur der Tomate verschlimmern. Einige Lebensmittel
  • zu essen zu kämpfen, um Prostata-Probleme Sojaprodukte
Aprikosen
  • Tomaten
  • Wassermelone
  • Paranüsse
  • Shrimp
  • Vollkorn
  • Sardine
  • Sonnenblumenkerne
  • Weizenkeim
  • Obwohl mehr Wenn Forschung benötigt wird, ist es offensichtlich, dass Ihre Diät den Zustand Ihrer Prostata beeinflusst. Denken Sie daran, mit einem Arzt zu sprechen, um zu sehen, ob eine Änderung Ihrer Ernährung eine gute Idee ist, um Prostataproblemen vorzubeugen.