Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, ist es hilfreich zu verstehen, den Halt, den die Suchtstoff von Tabak, Nikotin, auf Sie hat. Wenn Sie Rauch aus einer Zigarette saugen, kommt eine Nikotinabgabe innerhalb von 10 Sekunden in Ihr Gehirn. Es ist schneller als der Eintritt von fast jeder anderen Substanz und hilft, Nikotin seinen starken Halt zu geben. L'1. Die Wirkung von "gutem Gefühl" hält nicht an

Rauchen vermittelt ein gutes Gefühl, weil Nikotin ein Stimulans ist. Es kann dich ruhiger, energischer und geistig aufmerksamer fühlen lassen. Durch die Freisetzung körpereigener Chemikalien, die Endorphine genannt werden, kann die Stimmung stimuliert und Depressionen gelindert werden.
  • Diese Effekte sind jedoch nur vorübergehend. Um sie zu unterstützen, brauchen Sie regelmäßige Dosen von Nikotin, und nach einer Weile passt sich das Gehirn an und reduziert so Ihre natürliche Energie und Stimmung.
  • Die Konsequenz ist, dass Sie rauchen müssen, um sich "normal" zu fühlen und wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie hart von den Symptomen des Nikotinentzuges einschließlich Angst, Depression, Konzentrationsstörungen und Müdigkeit.
  • Tabakpflanzen produzieren Nikotin als chemischen Schutz gegen Insekten, die sie fressen könnten. Mit anderen Worten, Nikotin ist ein natürliches Insektizid. Also, wenn Sie rauchen, denken Sie daran, dass Sie ein Gift assimilieren, das Tropfen für Tropfen tödlicher ist als Strychnin, Arsen und Gift des Diamanten. Vous 2. Sie sind auch in Gefahr, wenn Sie nicht anstreben
  • Leider macht nicht aufstrebende wenig Unterschied. Nikotin kann durch die Membranen absorbiert werden, die sowohl den Mund als auch die der Lunge bedecken. Pouvez 3. Können Sie Ihren Verbrauch reduzieren oder zu einer Marke mit weniger Teergehalt wechseln?
Die kurze Antwort ist nein.

Jede Reduzierung ist besser als nichts, aber solange Sie weiter rauchen, sind Sie gefährdet.

Selbst das Rauchen von nur einer bis fünf Zigaretten pro Tag erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt um 38%. Rauchen Sie mehr und Ihr Risiko steigt proportional zur Anzahl der Zigaretten, die Sie rauchen.
  • Wenn Sie zwei Packungen am Tag rauchen, erhöht sich Ihr Risiko um beeindruckende 920%.
  • Marken mit niedrigem Teergehalt haben ähnliche Gehalte an Teer und Nikotin wie andere Marken; Der Hauptunterschied zwischen den beiden Typen liegt im Filter.
  • Aber die Forschung zeigt, dass Menschen, die Zigaretten mit niedrigem Teergehalt rauchen, härter und häufiger rauchen, um ihren Bedarf an Nikotin zu decken.
  • Einer Studie zufolge saugen Zigarettenraucher mit niedrigem Teergehalt etwa 80% mehr Rauch als Raucher normaler Marken und haben ähnliche Mengen krebserregender Chemikalien im Blut.