Jeder wird manchmal traurig. Es ist alles ein Teil des Menschen. Aber wenn Sie einer der 10 Millionen Kanadier mit Depressionen sind, kennen Sie den Unterschied. Heute revolutionieren vielversprechende Behandlungen den Verlauf dieser möglicherweise verheerenden Krankheit. Diese Richtlinien werden Ihnen mehr erzählen.

Beginnen Sie mit Psychotherapie

Besonders wenn Sie nur leicht depressiv sind, kann Psychotherapie der richtige Ort sein. Wenn es gut gemacht wird, kann diese Art des verbalen (und nonverbalen) Austausches ebenso wirksam sein wie Drogen.

  • Zugegeben, Nebenwirkungen sind weniger ein Problem, und Sie müssen sich keine Gedanken über Interaktionen mit anderen Medikamenten machen (was besonders wichtig für ältere Menschen sein kann, die eine Menge Pillen einnehmen).
  • Obwohl es gut klingt, gibt es einige Nachteile. Psychotherapie alleine ist nicht wirksam bei schweren Depressionen und der Prozess kann länger als Medikamente dauern (führt zu sechs bis acht Wochen oder länger, im Vergleich zu vier bis sechs Wochen mit Medikamenten) und möglicherweise nicht von abgedeckt werden Versicherung.
Arten der Therapie

Ein kompetenter Therapeut wird oft mehrere therapeutische Ansätze auf der Grundlage Ihrer Erfahrungen mischen.

  • Die psychodynamische Therapie untersucht beispielsweise vergangene Erfahrungen, um zu verdeutlichen, was Sie gerade fühlen.Interpersonale Therapie
  • , auch bekannt als Krisenintervention, funktioniert besonders gut für ein unmittelbares Problem, z. B. wenn ein Kind aus dem Haus geht oder ein Ehepartner stirbt.Behavioral Therapy
  • versucht, destruktive Handlungen oder Gedanken durch Schärfen Ihrer sozialen Fähigkeiten, Selbstkontrolle und Problemlösungsstrategien zu verändern. Es ist besonders effektiv, wenn das Problem klar definiert und das "gute Benehmen" belohnt wird.Verhaltenstherapie ist oft mit "kognitiver Therapie" gemischt, die Vertrauen schafft, indem sie zeigt, dass Sie kompetent sein können, wenn Sie sich unzulänglich fühlen oder zum Scheitern verurteilt sind.
  • In der Gruppentherapie haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gefühle (und Lösungen) mit anderen zu teilen.Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist und die Kombinationstherapie immer noch nicht Ihr Gefühl verbessert hat, kann Ihr Arzt eine Elektrokrampftherapie empfehlen, die das Nervensystem stört und die Gehirnchemie zurücksetzt.Elektrokrampftherapie wird in Betracht gezogen, wenn Sie den Kontakt zur Realität verlieren (Psychose) oder ein Suizidrisiko haben.
  • Die Experten wissen nicht genau, warum es funktioniert.Elektroden werden auf den Kopf gelegt und ein elektrischer Strom wird ausgelöst, der eine kurze Konvulsion verursacht.Eine Vollnarkose wird verabreicht, um Muskelkontraktionsschmerzen vorzubeugen.

Die Patienten werden in der Regel alle zwei Tage für fünf bis sieben Sitzungen behandelt.Manchmal treten Kopfschmerzen und Gedächtnisverlust auf, sind aber fast immer vorübergehend.Trotz ihres Bildes von Hollywood als barbarisch, ist sie ziemlich sicher, und eine Studie ergab, dass 80% der Menschen mit schwerer Depression nach der Behandlung verbessert haben.

  • Vielversprechende Neuentwicklung
  • Spannende Studien der University of Illinois zeigen, dass eine neue Technik, die repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS), schwere Depressionen lindern kann.
  • Eine Drahtspule wird auf dem linken präfrontalen Kortex des Gehirns platziert; bei depressiven Menschen zeigt es oft anormale elektrische Aktivität und verminderte Durchblutung.
  • Ein schnell wechselndes Magnetfeld wird verabreicht.
  • Im Gegensatz zur Elektrokrampftherapie ist eine Sedierung nicht erforderlich und Gedächtnisprobleme sind kein Risiko.