Setzen Sie keine unüberwindbaren Ziele; Werfen Sie einen Blick auf diese sechs grundlegenden Neujahrsvorsätze, die wirklich transformativ sind, wenn Sie sie auf Ihr tägliches Leben anwenden. V 1. Siehe die Dinge auf der rechten Seite!

Optimismus ist ein guter Anfang.

Kluge Frauen und Männer predigen die Kraft des positiven Denkens, indem sie Mantras als "es ist die Einstellung, die zählt" und "wir ziehen mehr Bienen mit Honig als mit Essig" übernehmen. Soyez 2. Sei nett!

  • Obwohl Philanthropie nicht immer ein knappes Budget bietet, ist dies nicht der einzige Weg, großzügig zu leben. Sind die besten Dinge im Leben nicht kostenlos?
Lass die Alten im Supermarkt an dir vorbeilaufen, hilf einer schwangeren Frau, ihre Einkäufe zu erledigen, oder halte einfach eine Tür offen und lächle und nicke.

Die kleinste Geste kann den Tag einer anderen Person wirklich verändern. Pra 3. Praktiziere Dankbarkeit!

  • Eine einfache Lösung für das neue Jahr ist es, mehr Wertschätzung für Dinge, Zeiten und Menschen zu üben.
  • Es geht über einfache Wege hinaus, "Danke" zu sagen und bedeutet, jemandem zu sagen, dass du ihn liebst und seine Freundschaft, Treue oder Liebe schätzt. Dann gib ihm eine einfache Umarmung oder einen Händedruck. Pra 4. Übe positives Selbstgespräch.
Während du nett und dankbar zu anderen bist, vergiss nicht, diese Praxis auch auf dich selbst anzuwenden.

Es bedeutet nicht, dass du jeden Morgen Zeit im Spiegel verbringen musst, um deiner eigenen Größe zu frönen, aber anstatt dich selbst zu erniedrigen, versuche wenigstens eins zu schätzen, das dich in deinem eigenen Aussehen anspricht.

  • 5. Investieren Sie selbst!
Im Sinne des Selbstwertgefühls ist eine andere realistische Lösung die exquisite Kunst der Selbstliebe.

Es ist eine wichtige und notwendige Übung, dir die Kraft zu geben, anderen zu helfen und freundlich zu sein. Take Bevor Sie unter Ihrer Verantwortung für andere begraben werden, nehmen Sie sich die Zeit, auf sich selbst aufzupassen.

  • 6. Mach eine Pause!
Sie bekommen keine guten Punkte, um immer beschäftigt zu sein, und die Einhaltung dieser Norm kann nur zu Burnout und Groll führen.

Denken Sie deshalb daran, Ihren Fuß zu heben. Atme tief durch. Mach eine Pause. Entspannen Sie sich.

  • Sobald Sie es können, bewerten Sie alle Aufgaben neu, die Sie in alle Richtungen führen, und bestimmen Sie, welche Aufgaben Sie wirklich ausführen müssen und welche an jemand anderen delegiert werden können ganz vergessen zu werden.
  • Was ist gut mit diesen einfachen Vorsätzen ist, dass Sie viele auf einmal nehmen und anwenden können, ohne Opfer zu bringen, im Gegenteil!