Jeder will gesundes, glänzendes Haar. Wenn dein Haar ein wenig betrunken ist, gibt es sechs natürliche Möglichkeiten, dein Haar zu nähren, um ihm ein glänzendes Aussehen zu geben.

Behandeln Sie Ihr Haar mit Sorgfalt

Die Art, Dicke und Locken Ihres Haares hängen von Ihrer Vererbung ab, aber sein Zustand hängt von Ihrer Ernährung und der Sorgfalt ab, die Sie ihm geben.

  • Zum Beispiel können herkömmliche Medikamente und kommerzielle Haarprodukte Ihr Haar schädigen.

Um eine optimale Gesundheit und einen schönen Glanz zu erreichen, müssen Ihre Haare von innen genährt werden.

1. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung

Nähren Sie Ihre Haare durch eine gesunde Ernährung, da ihr Zustand vom inneren Zustand Ihres Körpers abhängt.

  • Eine Ernährung mit ausreichenden Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Kieselsäure, Eisen, Schwefel, Zink, Vitamin B und C, ist für eine gute Haarernährung unerlässlich. Sé 2. Trocknen von Haaren im Freien
Vermeiden Sie Haartrockner, Lockenstäbe und heiße Rollen, da sie das Haar brüchig machen.

Lassen Sie stattdessen Ihr Haar natürlich trocknen.

  • 3. Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen
Tragen Sie einen Sonnenhut im Sommer und eine Badekappe, wenn Sie schwimmen, weil die Sonne, Salz und Chlor Ihr Haar beschädigen können.

Um Ihr Haar zusätzlich zu schützen, reiben Sie vor dem Schwimmen etwas Olivenöl auf die Haarspitzen. M 4. Vorsicht vor verschreibungspflichtigen Medikamenten

  • Antibabypillen, Diätpillen, Schilddrüsenmedikamente, Kortison und Antibiotika sind einige der Medikamente, die zu Brüchigkeit und Schäden an den Haaren führen können.
5. Massieren Sie Ihren Kopf

Massieren Sie Ihren Kopf, um die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern. Neben dem täglichen Zähneputzen ist dies das Beste, was Sie für Ihren Kreislauf tun können.

Verwenden Sie Ihre Finger und Handflächen, um Ihren Kopf in kleinen kreisförmigen Bewegungen für drei Minuten vor fünf Minuten jeden Tag zu reiben. Mass 6. Massage mit Teebaumöl

Massieren Sie ein paar Tropfen reines Teebaumöl auf Ihre Kopfhaut, um das Haarwachstum zu stimulieren.

  • Wickeln Sie ein warmes, feuchtes Handtuch um Ihren Kopf und bedecken Sie es mit einer Plastikduschkappe.
Nach etwa 45 Minuten waschen Sie Ihre Haare für glänzender und weicher Haare.
  • Schönes Haar erfordert etwas Anstrengung, aber das bedeutet nicht, dass Sie jede Woche in ein Wohnzimmer eilen müssen. Mit den oben beschriebenen einfachen und natürlichen Schritten können Sie gesundes Haar erhalten!