Die schlechte Nachricht ist, dass Krampfadern erblich sind. Die guten Nachrichten? Obwohl Sie Ihre Gene nicht ändern können, gibt es andere Möglichkeiten, Maßnahmen zu ergreifen. Utilisez 1. Verwenden Sie Kompressionssocken und trainieren Sie

Die Kompressionsstrümpfe komprimieren sanft Ihre Beine, damit das Blut nicht zurückfließen kann.
  • Japanische Forscher haben herausgefunden, dass jeder Grad der Kompression die Schwellung verringert. Niedriger bis mittlerer und hoher Druck arbeiten am besten. Kompressionsstrümpfe sind vorteilhaft, wenn Sie jeden Tag stundenlang stehen müssen, aber sie sind am effektivsten beim Sport.
  • Versuchen Sie es mit einfachen Übungen, z. B. mehrmals pro Stunde die Zehen zu kippen, Ihr Gewicht von einem Fuß auf den anderen zu kippen, die Beine zu beugen oder auf der Stelle zu gehen. Essayez 2. Versuchen Sie, Rosskastaniensamen-Extrakt
  • Forscher haben festgestellt, dass Rosskastanie Samenextrakt Schmerzen im Zusammenhang mit Krampfadern reduzieren kann.
  • Diese Ergänzung kann auch den Juckreiz reduzieren.
Nach Durchsicht von 7 Studien an Rosskastanien sind Forscher zu dem Schluss gekommen, dass sie genauso wirksam sein kann wie Kompressionsstrümpfe. Mann 3. Essen Flavonoide
  • Flavonoide sind Antioxidantien, die die mit Krampfadern verbundenen Schwellungen reduzieren können.
  • In einer deutschen Studie beobachteten diejenigen, die eine Art von Flavonoid namens Oxerutin einnahmen, eine Verdoppelung der Schwellung ihrer Beine im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen. Die Vorteile dauerten nach Beendigung der Behandlung 6 Wochen.
  • 4. Trinken Sie jeden Tag ein Glas Wein
Spanische Forscher haben festgestellt, dass diejenigen, die jeden Tag ein Glas Wein getrunken haben, das Risiko haben, dass sich Krampfadern im Vergleich zu denen, die weniger oder mehr tranken, halbiert haben.
  • Andere Untersuchungen legen nahe, dass Flavonoide und Saponine im Wein helfen können, die Blutgefäße geschmeidig und gesund zu halten. Ne 5. Steh nicht auf
  • Forscher haben herausgefunden, dass ein Risiko von 60% das Risiko erhöht, wenn du einen Job hast, bei dem du stundenlang stehen musst.
Wenn Sie einen Job haben, der im Stehen, als Lehrer oder Verkäufer erledigt werden muss, setzen Sie sich und heben Sie Ihre Beine, wenn Sie eine Pause machen können.
  • 6. Chirurgie
  • Die häufigste Operation bei Krampfadern heißt Crossektomie; ligiere eine große Vene und entferne sie dann.
In einer Studie berichteten 90% der Testpersonen, dass ihre Beine einige Monate nach der Operation "viel besser" oder "geheilt" waren. Nach 10 Jahren sagten 60%, dass ihre Beine immer besser seien.

Chirurgie ist jedoch kein Wundermittel.

  • Als italienische Forscher über 10 Jahre Patienten mit Crossektomie unterzogen, gaben 30% an, dass ihre venösen Probleme innerhalb von fünf Jahren wieder auftraten, und 40% sahen im nächsten Jahrzehnt ein Rezidiv.
Chirurgie birgt auch Risiken. Die Wahrscheinlichkeit einer Nervenschädigung kann bis zu 1 von 10 betragen.
  • Krampfadern bleiben bestenfalls ein ästhetisches Problem. Im schlimmsten Fall können sie zu Entzündungen und sogar zu Geschwüren führen. Aber es gibt Lösungen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue medizinische Behandlung beginnen.