Es ist nicht, weil Sie älter werden, dass Ihre Haut den gleichen Weg folgen muss. Sie können einige Schritte unternehmen, um Ihre Haut jung und leuchtend mit diesen 4 Tipps zu halten. Lim 1. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber der Sonne

​​Sonneneinstrahlung kann Ihre Haut kurzfristig bräunen und braun machen, aber auf lange Sicht kann sie die Haut schädigen und sie viel älter aussehen lassen.

Beschränken Sie Ihre Sonnenexposition auf maximal 15 Minuten pro Tag, wenn Sie keine Sonnencreme haben. Fünfzehn Minuten ist Ihre Zeit in der Sonne, um genug Vitamin D zu bekommen. Wenn Sie wissen, dass Sie für mehr als 15 Minuten im Freien sein werden, verwenden Sie eine Lotion mit fps. Es kann nicht nur helfen, Sie jünger aussehen, aber es kann Ihnen auch helfen, Hautkrebs zu vermeiden. Faites 2. Treiben Sie regelmäßig Sport

  • Die Haut reinigt auf natürliche Weise, wenn Sie schwitzen.
  • Bewegung hilft nicht nur beim Schwitzen und Reinigen der Poren, sondern fördert auch die Durchblutung der Hautoberfläche und bringt mehr Nährstoffe auf die Haut.
Bewegung hilft, junge, dynamische Hautzellen an die Hautoberfläche zu bringen und ihr einen strahlenden Teint zu geben. Nachteile 3. Verbrauchen Sie weniger Alkohol und hören Sie auf zu rauchen

Sowohl Alkohol als auch Zigaretten sind schrecklich für Ihre Haut. Verwenden Sie diese Substanzen sparsam, um die Haut jung zu halten.

  • Alkohol erweitert die Blutgefäße unter der Haut und macht Ihre Haut rot und geschwollen. Alkohol kann Ihre Leber schädigen, was Ihr Gesicht blass oder sogar leicht gelb werden lässt.
  • Rauchen reduziert die Menge an Kollagen und Elastin in Ihrer Haut. Ohne diese Substanzen wird Ihre Haut weniger elastisch und neigt dazu, durchzuhängen.
Rauchen reduziert auch Ihre Vitamin C-Spiegel, mit denen Sie Falten abwehren können. Bu 4. Trinken Sie viel Wasser

Wenn Sie älter werden, wird Ihre Haut weniger in der Lage sein, Wasser zu halten.

  • Dieser Wirkung entgegenwirken, indem Sie mehr Wasser trinken, um sicherzustellen, dass Ihre Haut weich und hydratisiert aussieht.
  • Trinken Sie die acht Gläser Wasser täglich empfohlen, um sicherzustellen, dass die Haut nicht austrocknet. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, Ihre Haut mit einer täglichen Feuchtigkeitscreme für das Gesicht hydratisiert.
  • Verwenden Sie Reinigungsmittel und milde Akne-Produkte, die die Haut nicht trocknen.