Es ist nicht einfach, Schuhe an den Füßen zu finden, wenn Sie mit Hörnern, Schwielen, Zwiebeln oder Nägeln betroffen sind inkarniert. Hier sind 10 natürliche Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Füße zu heilen. Un 1. Eine Fußmassage

Eine Massage belebt müde Füße. Befolgen Sie dieses Rezept, um ein entspannendes Massageöl herzustellen:

30 ml (2 Esslöffel) Mandelöl und 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl mischen;

  1. Massieren Sie sanft Ihre Füße mit diesem Öl, machen Sie kreisförmige und regelmäßige Bewegungen - Sie können einen Pinsel oder eine Massagerolle benutzen;
  2. Beginnen Sie mit der Pflanze unter den Zehen und bewegen Sie sich langsam zur Ferse hin;
  3. Dann gehe zum Spann, beginnend mit den Zehen. Une 2. Ein feuchtigkeitsspendendes Öl
  4. Ein weiteres Massageöl, das die trockene Haut befeuchtet und beruhigt, kann zubereitet werden:
Mischen Sie in einem Bain-Marie 45 ml (3 Esslöffel) Olivenöl, 5 ml (1 Teelöffel). ) Apfelessig und 2ml (½ Teelöffel) ätherisches Kamillenöl;

2 g (½ Teelöffel) Alaunkristalle in der Mischung verdünnen;

  1. Lassen Sie abkühlen, dann massieren. Une 3. Eine pflanzliche Lotion
  2. Erfrischen Sie Ihre Füße mit einer Kräuterlotion:
  3. Mischen Sie in einer Sprühflasche 20 ml (11 / 2c.) Pfefferminz-Urtinktur, 20 ml (11 / 2c. Tabelle) Urtinktur aus Calendula und 10ml (2 Teelöffel) Urtinktur aus Rosmarin;
10 Tropfen ätherisches Zitronenöl, 10 Tropfen ätherisches Öl der Zypresse, 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl und 100 ml Hamameliswasser hinzufügen;

Schütteln Sie kräftig.

  1. Besprühen Sie Ihre Füße mehrmals am Tag, wenn Sie das Bedürfnis verspüren. Un 4. Ein Bad mit Holunderblüten
  2. Ein Bad mit Holunderblüten tut am besten mit geschwollenen und müden Füßen:
  3. Zwei Handvoll Holunderblüten und eine Handvoll Minzblätter in 1l (4 Tassen) werfen Wasser und zum Kochen bringen;
  4. Lassen Sie abkühlen, filtern und in ein Becken mit warmem Wasser gießen;
Weichen Sie Ihre Füße für 10 Minuten ein.

5. Ein erfrischendes Fußbad

  1. Bereiten Sie ein erfrischendes Fußbad zu, indem Sie ein paar Tropfen Lavendelöl oder ätherisches Kamillenöl in ein Becken mit lauwarmem Wasser gießen. Un 6. Ein erholsames Fußbad
  2. Wenn Ihre Füße trocken, rissig und wund sind, kann ein Fußbad allein nicht ausreichen, um sie zu reparieren.
  3. Passen Sie auf die Spalten auf, indem Sie 1 Liter (4 Tassen) Milch in Ihr Fußbad geben. Un 7. Ein belebendes Badesalz
Für die Zubereitung belebender Badesalze ist es ganz einfach:
  • Gießen Sie 10 ml (2 Esslöffel) Rosmarin ätherisches Öl und 10 ml (2 Esslöffel) ätherisches Öl. Kiefernnadeln in 30 ml (2 Esslöffel) Alkohol Reiben;
250g (1 / 2lb) grobes Salz hinzufügen und gut mischen;

Verdünne 30 ml (2 Esslöffel) dieser Mischung in 2 l (8 Tassen) warmem Wasser;

  • Weichen Sie Ihre Füße für 10 Minuten an;
In einem luftdichten Behälter aufbewahren.

8. Ein Sandpeeling

  1. Ein Peeling mit Sand und Meersalz, um das Horn und die abgestorbene Haut zu entfernen:
  2. Mixe 250 g (1 / 2lb) feinen Sand, 30ml (2c. Meer und 200ml (3/4 Tasse) Olivenöl;
  3. Fügen Sie 2 Tropfen ätherisches Rosmarinöl, 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl und 2 Tropfen Zitronenöl hinzu;
  4. Massieren Sie die Fußsohlen in kreisenden Bewegungen;
  5. Mit warmem Wasser abspülen und trocknen. Une 9. Kräuteröl
Behandeln Sie trockene, beschädigte Haut mit Kräuteröl:

Erhitze 100 ml (1/3 Tasse) Olivenöl;

  1. Geben Sie 10 g (1/2 Unzen) Lavendelblüten und 10 g (1 / oz) Ringelblumenblüten hinzu und lassen Sie sie dann 3 Minuten lang leicht erhitzen;
  2. Sobald das Öl lauwarm ist, filtern Sie die Zubereitung, indem Sie die Blumen zusammendrücken und die Füße bürsten. Une 10. Eine Farn- und Wegerichkompresse
  3. Unsere Großeltern haben frische Farnblätter unter die Sohlen ihrer müden Füße gelegt und Blätter von Wegerich verwendet, um Fußverletzungen zu behandeln.
  4. Verwenden Sie eine Mischung aus Farnblättern und Wegerichblättern, um sich nach einem langen Tag auszuruhen und Ihre Füße zu heilen